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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

盆骨修復(fù)怎么做

2023-11-23 06:30

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語音內(nèi)容

正常的沒有損傷和疾病的人，不需要做骨盆修復(fù)，即便是剛生過孩子的女性，骨盆周圍沒有任何疼痛不適癥狀的，也不需要進(jìn)行骨盆修復(fù)。有很多不良商家欺騙產(chǎn)婦，在生產(chǎn)之后需要及時(shí)的進(jìn)行骨盆修復(fù)，這種理論完全是沒有科學(xué)依據(jù)的，而且是不可相信的。如果骨盆出現(xiàn)了損傷、骨折、疼痛、活動受限等癥狀，一定要及時(shí)進(jìn)行對癥治療、復(fù)位骨折、治療損傷、固定、牽引、防止并發(fā)癥、控制感染、讓骨盆的損傷逐漸恢復(fù)。如果是產(chǎn)后的婦女想要進(jìn)行所謂的骨盆修復(fù)、縮小，只需要進(jìn)行骨盆周圍的肌肉訓(xùn)練，就可以達(dá)到修復(fù)松弛變形骨盆的目的。主要的訓(xùn)練方法就是平臥直腿抬高，俯臥直腿抬高，側(cè)臥直腿抬高以及直腿抬高交叉訓(xùn)練，分別鍛煉骨盆的前后側(cè)和側(cè)方的，以及下方的骨盆肌肉。

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