盆骨修復(fù)實際上就是盆腔修復(fù)的意思，女性在分娩完之后，特別是巨大兒的時候，整個不僅是骨盆本身要慢慢的，比如恥骨聯(lián)合分離。
要慢慢的再結(jié)合好，最主要的是盆底肌和陰道肌要慢慢的修復(fù)，這個時候如果不修復(fù)，很容易造成盆腔器官脫垂。
怎么修復(fù)呢。目前來講，認為個人的產(chǎn)后鍛煉是最重要的，比如陰道和盆腔的肌肉最好做縮肛運動，縮肛運動早晚各15分鐘，另外可以做健身操或者產(chǎn)后瑜伽，都有利于幫助。
近年來有些人用產(chǎn)后的儀器，但是并不認為儀器是非常有效的方式，花錢，還花時間，所以自己在家鍛煉是最重要的。
