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馬希貴
副主任醫(yī)師

淮安市婦幼保健院

中醫(yī)科

鮮檸檬水的功效與作用

2023-09-08 12:54

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

鮮檸檬水具有生津除煩、清熱解毒、和胃安胎、止咳化痰、提振食欲之功效。還具有以下作用：
1，排毒養(yǎng)顏，其富含豐富檸檬酸和維生素C，兩種成分能夠預(yù)防和淡化皮膚色素沉淀，令肌膚潔白無(wú)瑕，早餐喝一杯淡檸檬水，可以加速腸胃蠕動(dòng)，清除腸道殘留物，幫助排除宿便。
2、預(yù)防心血管病，檸檬中所含檸檬酸具有軟化毛細(xì)血管、增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性、降低血液黏稠度、保證血液循環(huán)通暢、防止血管動(dòng)脈硬化等作用。
3、預(yù)防感冒，檸檬富含維生素C，可以提高免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

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