寶寶出現(xiàn)腿抽筋大部分與缺乏維生素D和鈣有關(guān)系，有的是受涼引起的，可以做到以下幾點(diǎn)：
1、寶寶腿抽筋的時(shí)候，要即刻停止活動(dòng)，防止摔傷；
2、腿抽筋的時(shí)候要注意盡快緩解腿抽筋的情況，如左下肢抽筋，可以伸右上肢，盡量高伸，能夠緩解抽筋的情況，同理如果是右下肢抽筋，可以伸左上肢，效果很好；
3、寶寶出現(xiàn)腿抽筋要及時(shí)補(bǔ)充維生素D以及鈣劑，平時(shí)要多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽，有利于維生素D的合成；
4、寶寶腿抽筋平時(shí)要注意雙腿的保暖，不能貪涼，否則會(huì)加重腿抽筋的情況。
所以腿抽筋大部分都能自行緩解，如果頻繁出現(xiàn)腿抽筋的情況，需要及時(shí)就診。
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