月經(jīng)周期40天，一般計算方法是在下次月經(jīng)來潮的第1天往前推14天，即為排卵日。
如果是28天1次月經(jīng)周期，常常在2次月經(jīng)中間就是排卵期，如果是40天1次月經(jīng)，那么要計算下1次月經(jīng)來潮的時間，比如此次月經(jīng)來潮的時間是5月1號，下1次來潮的時間應該是6月10號，那么將6月10號往前數(shù)14天就是排卵日。因為每個人月經(jīng)周期長短不同，實際上是卵泡期不同，也就是排卵的日子不同，而排卵以后形成黃體，如果沒有受精，沒有形成胚胎，那么黃體就會在14天萎縮，這個時間是固定。
日常生活中女性在1個月的生理周期中，排卵期和月經(jīng)期身體免疫力是最弱的，所以要注意個人衛(wèi)生，每天晚上要清洗外陰，洗澡時盡量使用淋浴，避免盆浴導致細菌進入陰道引起感染。同時內(nèi)褲盡量穿棉質(zhì)、透氣的，勤換、勤洗。除此之外，如果排卵期同房，一定要注意采取避孕措施，這個時期是最容易懷孕。而且有部分女性朋友排卵期會有陰道少量出血，這個是由于體內(nèi)雌激素短暫下降引起的，不用過于緊張，一般持續(xù)2-3天就會自然停止。
