一般情況下排卵日在兩次月經(jīng)的中間，如果月經(jīng)周期是30天，排卵日在月經(jīng)周期的第15天左右。如果女性每月1日來月經(jīng)，排卵日一般在14-15日左右。
卵巢不一定在排卵日排卵，有時有提前，有時有拖后。一般在排卵日前后各7天或者前后各5天稱為易受孕期，隨時都有排卵的可能。對于想要妊娠的女性需要抓緊時間，在易受孕期同房會提高受孕概率。其它時間稱為相對安全期，排卵概率很低。對于不想妊娠的女性可以在安全期同房，但也要做好避孕措施，比如安全套等工具避孕等等。
建議女性在排卵期要注意多休息，注意保持外陰的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。保持心情舒暢，少吃冰鎮(zhèn)、辛辣的食物。
