心率是指正常人在安靜情況下每分鐘心跳的次數(shù)，又叫做安靜時(shí)候的心率，是60-100次/分?？梢砸?yàn)槟挲g、性別，或者生理因素產(chǎn)生生理性的變異，例如年齡越小，心率會(huì)越快，老年人的心跳率要比年輕人會(huì)慢，女性心率要比同齡的男性要稍微快，都是生理的現(xiàn)象，安靜的狀態(tài)下心率應(yīng)該是60-100次/分。
心動(dòng)過速是指心率超過了100次/分，可以見于勞累、激動(dòng)、吸煙、飲酒、濃茶、咖啡，也可以見于感染、發(fā)熱和貧血的患者。當(dāng)心率低于60次/分的時(shí)候，叫做竇性心動(dòng)過緩，可以見于長(zhǎng)期進(jìn)行體力運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)員的情況，也可以見于合并有甲狀腺功能低下、顱內(nèi)壓增高的病人。還有些人是服用了洋地黃等減慢心率的藥物，也可以造成心動(dòng)過緩。但如果心率低于40次/分，就比較嚴(yán)重了，這時(shí)候就要考慮是否有病態(tài)竇房結(jié)綜合征或者嚴(yán)重房室傳導(dǎo)阻滯等疾病，所以一旦發(fā)生了過速和過緩，特別是持續(xù)性伴有癥狀的時(shí)候，應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的心電圖，以及24小時(shí)心電圖來進(jìn)行檢查。
平時(shí)如果排除了這些原因，要想把心率維持在正常的水平，平時(shí)要注意做到勞逸結(jié)合，適度強(qiáng)度的鍛煉，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良的生活方式。保持健康平和的心態(tài)，維持正常的體重，都對(duì)于維持正常的心率是有幫助的。
