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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

大椎瘀堵怎么鍛煉

2023-12-28 07:46

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語音內(nèi)容

首先大椎是不會瘀堵的，從來就沒有這樣的概念，在經(jīng)絡(luò)里面也不會有大椎瘀堵的論述。大椎區(qū)域是諸陽之會，它只是一個(gè)穴位。這個(gè)位置病人可以出現(xiàn)后背的冷、僵、皺的病癥，并不是大椎瘀堵，往往很多人是頸椎病的臨床表現(xiàn)。
當(dāng)經(jīng)常在低頭的時(shí)候，頸部的肌群是不斷被牽拉的，會造成足太陽的筋筋的勞損，它可以在大椎區(qū)域出現(xiàn)不舒服的感覺。大椎區(qū)域的冷、涼，像背涼石頭似的。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)要克服自己不良的生活習(xí)慣，像長期低頭、玩手機(jī)等都要克服一下。然后可以局部進(jìn)行溫?zé)岬哪w灸是很好的方法，熱敷或者用溫和灸都能起到溫經(jīng)散寒、緩解肌肉緊張的作用。

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