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    睡覺昏沉是什么原因

    2023-07-28 17:16

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    睡覺昏沉與睡眠質(zhì)量差或腦動脈供血不足有關(guān),引起的原因主要有以下幾種:
    1、神經(jīng)衰弱與長期精神緊張、過于勞累有關(guān),神經(jīng)衰弱會影響睡眠質(zhì)量導(dǎo)致深睡眠時間縮短,因睡眠不足而出現(xiàn)睡覺昏沉的癥狀;
    2、貧血,可以分為輕度貧血、中度貧血和重度貧血等,貧血可以引起腦動脈供血不足的癥狀,睡眠狀態(tài)下腦動脈供血不足加重而出現(xiàn)睡覺昏沉的癥狀;
    3、血脂異常,睡眠狀態(tài)下血流速度減慢,如果血脂異常,血流速度更慢而導(dǎo)致腦動脈供血不足,出現(xiàn)昏沉的癥狀與腦缺氧有關(guān),平時按時休息,不熬夜,及時糾正貧血,適當(dāng)鍛煉,改善睡眠質(zhì)量。

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