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    喜歡睡覺睡覺的時間長是什么原因
    
            
    
                2023-08-02 16:02
                
                
                
    
                    
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                                喜歡睡覺睡覺的時間長是什么原因
                            
    
                        
    
                    
    
                    
                
    
            
    
            
    
            
            
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    喜歡睡覺、睡覺時間長，可能與睡眠習(xí)慣或者時間有關(guān)系。很多人很晚睡覺，超過12點(diǎn)鐘才睡覺，而且喜歡睡覺，睡覺時間很長，才能夠保證自己的睡眠質(zhì)量，跟睡眠周期、睡眠時間有關(guān)系。
    通常情況最好在11點(diǎn)鐘睡覺，在10:00-10:30睡覺，保證八個小時的睡眠，6:00-7:00醒就能保證的睡眠質(zhì)量，不用睡很長時間。還可能是因?yàn)榇竽X缺血、缺氧所引起，大腦缺血、缺氧跟血管硬化、低血糖。
    還有一些疾病有關(guān)系，夜間發(fā)作性的呼吸暫停綜合征也會造成夜間的呼吸暫停，患者出現(xiàn)缺氧而造成白天喜歡睡覺，睡覺時間會延長。出現(xiàn)發(fā)作性睡病時，患者也會表現(xiàn)為喜歡睡覺，睡很長時間也還是想要睡覺。精神疾病患者也會出現(xiàn)這種情況，焦慮、抑郁、精神分裂癥患者都有這種睡眠障礙的表現(xiàn)，需要治療精神疾病。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    喜歡趴著睡覺的原因
    
                                
    
                                
    

                                    
    
                                        黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
                                    
    
                                    
    2023/07/25
                                        播放（33545）
    
                                
    
                            
    
                        
    
                    
    
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                
                    


                    


                    



                                        
                    
                    
                                                
                                        
                    


                    


                    



                    
                    
                                                                                            
    
                                        
    

                                                                            
    
                                
    


                                
    
                                    
                                
    
                            
    
                            



    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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