肩關(guān)節(jié)拉傷之后先應(yīng)該讓肩關(guān)節(jié)休息，可以用紗巾或者是繃帶將前臂懸吊于胸前，讓肩關(guān)節(jié)充分的休息，減少活動量，在局部可以進(jìn)行冷敷治療。
疼痛嚴(yán)重的可以吃點抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行疼痛的控制，然后盡早到醫(yī)院進(jìn)行X線片的檢查。一般是拍攝肩關(guān)節(jié)正位和側(cè)位片，觀察肩關(guān)節(jié)周圍有沒有骨折的發(fā)生，肩關(guān)節(jié)拉傷容易出現(xiàn)結(jié)節(jié)的撕脫骨折。
如果沒有骨折的發(fā)生，可以先回家觀察幾天抗炎鎮(zhèn)痛治療，在疼痛可以耐受的范圍之內(nèi)，逐漸開始肩關(guān)節(jié)的被動活動，被動活動范圍有一定的活動度之后可以開始主動的活動。
如果隨著功能康復(fù)活動范圍越來越大，肩關(guān)節(jié)力量也非常好，就可以繼續(xù)康復(fù)訓(xùn)練。
如果一直疼痛、活動無力，就應(yīng)該到醫(yī)院拍攝肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查，很有可能是關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶或者是肩袖肌腱出現(xiàn)的撕裂，出現(xiàn)這些問題需要進(jìn)行手術(shù)的修復(fù)。
手術(shù)之后一般要保護(hù)六周時間進(jìn)行被動活動，六周之后開始進(jìn)行主動的活動訓(xùn)練，一般要在半年以上才能恢復(fù)基本的功能。
