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    胸椎小關(guān)節(jié)紊亂一般需要恢復(fù)多久

    2023-12-23 22:20

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    胸椎小關(guān)節(jié)紊亂,一般需要恢復(fù)1個月左右的時間。但是具體的恢復(fù)時間每個人都不盡相同,需要根據(jù)患者的個人體質(zhì)以及疾病情況等具體因素,進(jìn)一步加以分析。
    胸椎小關(guān)節(jié)因為活動度比較小,所以極少發(fā)生紊亂,絕大部分常見的是胸椎的筋膜炎癥、棘上韌帶炎以及一些軟組織的炎癥。胸椎小關(guān)節(jié)出現(xiàn)紊亂,說明腰背肌的力量比較弱,不能有效的保護(hù)胸椎和腰椎;或者胸腰椎發(fā)生了退變,容易在退變的基礎(chǔ)上逐漸形成椎間盤的高度變低、突出以及狹窄。在平時應(yīng)該通過熱敷的方法或者遵醫(yī)囑口服非甾體類抗炎藥,能夠減輕胸椎小關(guān)節(jié)紊亂的疼痛,消除局部的炎癥,可以促進(jìn)它的修復(fù),保護(hù)胸椎小關(guān)節(jié)。
    對于胸椎小關(guān)節(jié)紊亂的患者,平時應(yīng)該多進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。每天做小燕飛約30下,可以有效的增加腰背肌肉的力量,能夠更好的保護(hù)胸椎的小關(guān)節(jié),增加胸腰椎的穩(wěn)定性,從而避免小關(guān)節(jié)紊亂的發(fā)生。

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    徐海林北京大學(xué)人民醫(yī)院

    2023/02/07 閱讀(4364)

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