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    頸椎病適合做什么工作

    2023-03-20 10:43

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    語音內(nèi)容

    頸椎病適合工作內(nèi)容輕松、簡單的工作,可以減少工作壓力,降低精神負荷,比如健身教練、游泳老師、舞蹈教練、司機教練等。工作時間要自由有休息,可以幫助患者身體減少疲勞,預(yù)防頸椎病不適癥狀,比如房地產(chǎn)銷售、超市導(dǎo)購、酒店服務(wù)等。
    頸椎病患者由于頸椎長期工作出現(xiàn)勞損退化,選擇工作應(yīng)該要避免長期維持在一個姿勢,坐在椅子上或者趴在桌子上,合理分配時間,勞逸結(jié)合,注意充分的休息。保證頸椎,避免寒冷刺激,夏天直吹空調(diào)會導(dǎo)致血管收縮,可能會出現(xiàn)頸椎病復(fù)發(fā)。平時空余時間做頸椎活動,增加頸椎靈活性,避免脖子肌肉僵直,頸椎病患者要注意減少工作量,頸椎保證多運動。

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