2個(gè)多月的嬰兒建議在晚上8點(diǎn)左右睡覺，通常可睡到第2天早晨7-8點(diǎn)左右，夜間睡眠能夠達(dá)到11-12小時(shí)左右。上午下午各睡1小覺，白天的睡眠時(shí)間可達(dá)2-3小時(shí)，1整天睡眠時(shí)間達(dá)14-16小時(shí)。
2個(gè)多月嬰兒的睡眠時(shí)間通常每天在14-16h左右，當(dāng)然有一些個(gè)體差異，一般對(duì)于2個(gè)多月寶寶的生活規(guī)律，建議晚上盡量要讓寶寶早點(diǎn)睡覺，不容易錯(cuò)過生長(zhǎng)激素的分泌高峰，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。每個(gè)寶寶的睡眠時(shí)間有個(gè)體差異，只要寶寶生長(zhǎng)發(fā)育正常，神經(jīng)精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育也都是正常的，無論是睡眠時(shí)間相對(duì)短或睡眠時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)，都是在正常范圍之內(nèi)。
從4個(gè)月開始，在寶寶每晚臨睡前要有固定的常規(guī)，如固定的時(shí)間和小床，睡前有比較固定的儀式，有利于培養(yǎng)寶寶入睡，如洗澡、聊天、依偎、親熱和排小便，稍大點(diǎn)的孩子可以給他講故事等。
