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林云華
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

泌尿外科

吃什么補(bǔ)精最快

2023-12-10 05:02

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語音內(nèi)容

對精子的生成和活動有利的食物，必須包括以下的元素：要有豐富的維生素、鋅、硒等微量元素，要富含肉毒堿類物質(zhì)，要含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類的物質(zhì)。所以新鮮的蔬菜、水果、堅(jiān)果類的物質(zhì)，海鮮、紅肉類，含蛋白質(zhì)豐富的食物，還有脂類，這些是平時(shí)應(yīng)該注意攝入的。
精子生成和活動力最大的敵人是吸煙和酗酒，所以要忌煙和忌酒。如果自身攝入或者利用這些物質(zhì)不足，也可以有針對性的進(jìn)行補(bǔ)充，比如口服十一酸睪酮，口服的肉毒堿類像左卡尼汀這類藥物，補(bǔ)充身體缺乏的物質(zhì)。
另外祖國醫(yī)學(xué)提供的一些傳統(tǒng)的中藥和中成藥，比如六味地黃、金匱腎氣這些藥物也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

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