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    血脂血糖高飲食禁忌

    2023-03-09 19:15

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    動脈硬化的發(fā)生和血脂的水平密切相關(guān),尤其是血糖的低密度脂蛋白膽固醇的水平。低密度脂蛋白膽固醇不僅誘發(fā)動脈硬化的發(fā)生,而且對已經(jīng)發(fā)生動脈硬化的病人來說,低密度脂蛋白膽固醇水平會加速動脈硬化的進程。高糖血癥患者的血糖升高以后不僅僅表示血糖的升高,可以干擾脂肪的代謝,會加速動脈硬化的發(fā)展進程。因此在臨床當中發(fā)現(xiàn)有糖尿病的人群比沒有糖尿病人群發(fā)生冠心病的比例是明顯升高的。因此飲食當中一定要低鹽、低脂、低糖飲食,減少膽固醇,尤其是低密度脂蛋白膽固醇含量的攝入,比如脂肪組織、動物內(nèi)臟,也要減少糖的攝入,要控制飲食;同時要運動,減輕體重,減輕體重之后可以降低血脂;運動本身就可以降低血糖的含量,可以多吃青菜;另外的深海的魚是可以吃的,因為深海魚當中還有歐米伽-3,歐米伽-3可以降低血脂的水平,對人體的健康是有益處的。

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