高血壓盡量不要吃燒烤，因?yàn)闊井?dāng)中的很多調(diào)料刺激性偏大，特別是辣椒能夠升陽助火，火熱之邪偏旺，容易引發(fā)血壓的升高。另外燒烤偏于油膩，嗜食生冷、辛辣以及肥甘厚味之后容易損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃的健運(yùn)失司，水谷不化，聚濕生痰，痰濕中阻，則清陽不升、濁陰不降，容易引發(fā)血壓的波動。
確診高血壓病需要連續(xù)三天在不同時(shí)間段測量，高壓在140mmHg或者低壓在90mmHg以上，高血壓的診斷分為1、2、3級，1級高血壓是指收縮壓≥140mmHg或者舒張壓≥90mmHg，2級高血壓是指收縮壓≥160mmHg或者舒張壓≥100mmHg，3級高血壓病是指收縮壓≥180mmHg或者舒張壓≥110mmHg。確診高血壓病后，一定要規(guī)律飲食，保證充足的睡眠，平時(shí)要低鹽、低脂飲食，每日攝鹽的含量盡量不超過6g。
