腳踝扭傷復(fù)發(fā)疼痛需要進(jìn)行冷敷，因?yàn)槟_踝扭傷之后復(fù)發(fā)，說明出現(xiàn)習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，只要有軟組織的損傷，就會(huì)有小血管破裂、滲血，會(huì)引起局部的淤血、腫脹，因此需要進(jìn)行冷敷，冷敷能夠讓破裂的血管閉合減少出血，避免局部的腫脹形成。如果進(jìn)行熱敷會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)加速，會(huì)出現(xiàn)更多的淤血、腫脹，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)疼痛以及活動(dòng)不利等相關(guān)癥狀的加重。
除此之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)位置的固定，比如石膏或者支具，能夠有效的對扭傷的韌帶起到保護(hù)的作用，避免損傷進(jìn)一步加重。還要進(jìn)行嚴(yán)格的臥床休息，避免踝關(guān)節(jié)受力以及活動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的加重，也容易遺留局部無菌性病灶的出現(xiàn)。在恢復(fù)良好之后，也要避免走不平的路面，因?yàn)榱?xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷之后，非常容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的再次扭傷，需要特別的注意。
