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劉繼健
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

腳扭傷了需要熱敷還是冷敷

2023-07-01 12:54

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腳扭傷之后，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行冷敷，一般冷敷時間大約15-20分鐘的時間，并且要將腳抬高高于心臟水平位置，能夠通過重力作用，減輕腳的腫脹，減輕炎性水腫，有助于控制疼痛感。如果過晚冷敷會導(dǎo)致血管破裂出血以及炎性滲出逐漸的增多，導(dǎo)致腳部損傷部位腫脹嚴(yán)重。另外，進(jìn)行熱敷的時候，通常選擇在24小時之后。如果是損傷較重、腫脹明顯應(yīng)當(dāng)在48小時之后，通過熱敷增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，有助于損傷部位的愈合。如果是過晚再進(jìn)行熱敷，會導(dǎo)致局部的腫脹消除較為緩慢，影響損傷部位的愈合。

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