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陳建海
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

腳扭傷冷敷的方法

2023-05-15 18:54

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01:18

語音內(nèi)容

腳扭傷的急性期需要冷敷，急性期的時(shí)間一般是看腫脹持續(xù)的時(shí)間，一直到腫脹開始消退，出皮紋之后才算急性期結(jié)束。因此，腳扭傷之后，皮紋出現(xiàn)之前都應(yīng)該進(jìn)行冷敷治療。冷敷可以每天進(jìn)行多次，每次的時(shí)間可以10-20分鐘，可以到藥店買專用的自動(dòng)變冷的這種冰袋，也可以將濕毛巾通過塑料袋包裝之后放在冰箱冷藏室，冷藏之后取出，放在腳踝扭傷部位進(jìn)行冷敷，可以反復(fù)使用。除了冷敷之外，對于腳扭傷有畸形的應(yīng)該進(jìn)行復(fù)位。還應(yīng)該進(jìn)行支具或者石膏的制動(dòng)，只有限制腳的活動(dòng)，腫脹才能很快的消退，冷敷才能起到效果。如果腳部有畸形，影響血液回流，冷敷也不能緩解疼痛，也不能緩解腫脹。

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