腳扭傷了，冷敷通常需要30分鐘一次，每日至少6-8次。此為間斷性冷敷治療，效果較好，對于無法長時間耐受寒冷的患者比較適合，此類患者如長期冷敷治療，會引起過敏、疼痛等不適癥狀，因此可以采用間斷性冷敷治療。
有些患者對寒冷并無不適感，也可選擇持續(xù)性冷敷治療，只要病人保持清醒，即可以持續(xù)冷敷。在睡眠的過程中，需要停止冷敷，否則容易發(fā)生凍傷。此為持續(xù)性冷敷治療，一般持續(xù)性冷敷治療效果要優(yōu)于間斷性冷敷治療。
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腳扭傷了在急性期冷敷，有利于血管收縮，減少組織液滲出，從而消除腫脹的發(fā)生，減輕腫痛。1周后，局部腫脹逐漸消退，熱敷有利于促進局部血液循環(huán)，毛細血管擴張，有利于組織液重吸收...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/19 播放（72682）
"腳扭傷了以后的48小時之內(nèi)，在扭傷的部位需選擇冷敷治療，冷敷的時候冰塊或者冰袋不要直接外敷于受傷的皮膚表面，這樣容易加重局部的損傷，或者發(fā)生更為嚴重的炎癥性改變。需要用毛巾包...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/10 收聽(69560)
"腳扭傷之后，應(yīng)當立即進行冷敷，一般冷敷時間大約15-20分鐘的時間，并且要將腳抬高高于心臟水平位置，能夠通過重力作用，減輕腳的腫脹，減輕炎性水腫，有助于控制疼痛感。如果過晚冷...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/01 收聽(64080)
"腳扭傷后，如何選擇熱敷及冷敷，具體如下：1、冷敷：腳扭傷早期，也就是傷后48小時之內(nèi)，這個時期正處于出血期，可以采取局部冷敷。冷敷可以促進局部毛細血管收縮，減輕出血、腫脹程度...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/22 收聽(28712)
"腳扭傷一般采取冷敷和熱敷，但是冷敷和熱敷的時間有要求，早期受傷24-48小時以內(nèi)，局部會發(fā)生出血、水腫，通過冷敷可以減少組織的滲出、減少血管擴張，從而減少出血和水腫，這有好處...
王瑞國│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/01 收聽(62952)
