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    腳扭傷冷敷多久

    2023-11-10 17:15

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    腳扭傷了以后的48小時之內(nèi),在扭傷的部位需選擇冷敷治療,冷敷的時候冰塊或者冰袋不要直接外敷于受傷的皮膚表面,這樣容易加重局部的損傷,或者發(fā)生更為嚴(yán)重的炎癥性改變。需要用毛巾包裹冰塊和冰袋,然后讓毛巾接觸于皮膚,這樣既能達到減輕局部腫脹的效果,又能避免發(fā)生凍傷的可能性,每天堅持冷敷3-4次,每次10分鐘左右,這樣就能達到冷敷的療效,還有緩解疼痛腫脹的目的。等過了48小時以后,可以根據(jù)具體的情況選擇熱敷治療。同時,腳扭傷了以后患肢免負(fù)重、臥床休息、抬高患肢,綜合治療可以讓腳扭傷得到快速的緩解。

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