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    高血壓能吃黑芝麻糊嗎

    2023-01-14 12:05

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    有高血壓病史的人是可以吃黑芝麻糊的,高血壓病人平時的飲食以低鹽、低脂、低鈉食物為主,但是含有微量元素以及維生素類的食物還是應(yīng)該正常食用的。黑芝麻糊里含有鐵劑以及其他的微量元素,芝麻還具有潤腸通便的作用,含有不飽和脂肪酸的成分,對于身體血管是有好處的,不會影響血壓的變化。
    如果是合并高血糖的患者,建議服用無糖類的黑芝麻糊,如果血糖正常,可以食用一般的黑芝麻糊。高血壓屬于終身性疾病,平時在飲食上要多注意,根據(jù)具體情況結(jié)合降壓藥,血壓可以控制在理想范圍。除了合理飲食以外,還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,戒煙限酒,保持穩(wěn)定的情緒,多吃新鮮的蔬菜和水果。

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