椎間盤突出跪爬動作是可以做的，從理論上也是很有好處的，因為人是自然界當中唯一直立行走的動物。頸椎、腰椎的受力點是從上方向下方的直接作用于椎間盤，而其他的動物，比如馬、牛或者到大象、長頸鹿，不是直立的，所以椎間盤是并沒有受到上身的重力，從這一點看間盤突出之后跪爬可能是有能夠明顯的減輕受力。
另外，跪爬的時候需要后背肌肉力量的增強，也就是后背肌群的鍛煉，通過增加后背肌群鍛煉之后，椎間盤的穩(wěn)定性能夠得到明顯的提升，所以跪爬還是比較有用的。
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"椎間盤突出屬于局部的退行性改變，主要是突出的椎間盤對神經(jīng)根造成壓迫，會引起局部的地方疼痛以及肢體的放射性疼痛。保守治療的話可以選擇膏藥，膏藥對椎間盤突出還是有一定的作用，比如...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
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"椎間盤突出牽引是有作用的。椎間盤突出的具體部位不同，引發(fā)的疾病不同，并不是所有牽引都有作用的。椎間盤突出可以發(fā)生在頸椎、胸椎以及腰椎。對于頸椎的椎間盤突出來說，如果形成了脊髓...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/17 收聽(80138)
"腰椎間盤突出使用護腰有作用，頸椎間盤突出和胸椎間盤突出使用護腰完全沒有意義，只有腰椎間盤突出在急性發(fā)作時使用護腰才有意義。當腰椎間盤突出急性發(fā)作時，腰部會有比較明顯的疼痛。此...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/28 收聽(51746)
腰椎間盤突出佩戴護腰是有用的，可以限制腰椎的活動，避免椎間盤突出引起并發(fā)癥的加重。同時囑咐患者改變不正確的生活、工作方式，避免長時間的久坐、久站，避免腰部受涼，注意保暖。避免彎...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/21 收聽(80264)
陶惠人│深圳大學總醫(yī)院
2023/02/10 閱讀(3123)
01:42
王曉濱│北京醫(yī)院
2023/06/11 播放（73898）
"椎間盤突出睡硬板床很有幫助，但是要理解睡硬板床的真正含義，并不是在睡覺時把床換成硬板床就可以了，而是在日常生活和工作中盡可能多臥床休息，特別是在疼痛、麻木等癥狀特別明顯的情況...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/03 收聽(99968)
