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    孕婦可以吃三文魚刺身嗎

    2023-02-05 07:28

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    孕婦可以吃三文魚刺身,因?yàn)槿聂~含蛋白質(zhì)高,另外還有氨基酸等,可以增強(qiáng)抵抗力,但是最好不要多吃,因?yàn)槿聂~刺身體內(nèi)有可能會含有寄生蟲以及重金屬類物質(zhì),吃多了對身體不好。另外三文魚刺身屬于寒性食物,寒性體質(zhì)的孕婦不能吃,容易引起容肚子疼、拉肚子等癥狀。
    孕期最好注意飲食清淡、易消化,可以適當(dāng)?shù)某允萑?、魚、蝦等食物,但是建議最好在家自己做,自己做的干凈衛(wèi)生,比較有營養(yǎng),有助于寶寶發(fā)育。另外補(bǔ)充蛋白質(zhì)同時(shí)建議多吃蔬菜、水果,合理補(bǔ)充維生素。

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