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    孕婦能吃三文魚刺身嗎

    2023-04-21 08:42

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    孕婦可以吃三文魚刺身,但是也要適量的食用,有以下幾種好處:
    1、孕婦吃三文魚刺身,可以降低孕婦產(chǎn)后抑郁的情況,也有消除水腫的功效,同時三文魚還有豐富的鈣、氨基酸等成分,可以為胎兒提供充足的營養(yǎng),促進胎兒的正常發(fā)育;
    2、三文魚中的蝦青素物質(zhì),有很好的抗氧化作用,可以增強胎兒腦功能,防止癡呆和預防視力減退的功能;
    3、三文魚也可以有效降低血脂和膽固醇,起到預防心血管疾病的功效。
    所以孕婦適量食用三文魚刺身,對孕婦健康和胎兒的發(fā)育非常有好處,但是要注意的是孕婦在吃三文魚刺身時最好熟吃,生吃可能會因為異尖線蟲被傳染。

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