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婦科

孕婦可以吃刺身嗎

2023-05-14 18:30

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01:09

語音內(nèi)容

孕婦是不可以吃刺身的。刺身的味道比較美味可口，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素和維生素，女性在懷孕期間吃刺身容易被刺身中的寄生蟲和細(xì)菌侵入身體，也會提高患病的幾率。刺身中鉛汞的含量會影響到胎兒的發(fā)育，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)、腦部以及多個肝臟器官都有損害。建議懷孕期間的女性不要吃刺身，可以多吃健康的食物，新鮮的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，既可以補(bǔ)充維生素和微量元素，也能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)。在孕期階段盡量注意飲食合理搭配，保持營養(yǎng)均衡，保證胎兒在母體中健康的成長。

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