国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    椎間盤突出癥患者冬季自我保護措施

    2023-09-18 10:38

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 椎間盤突出癥患者冬季自我保護措施
    01:54

    語音內(nèi)容

    腰椎間盤突出的患者,在冬季一定要做好如下的自我保護措施。1、一定要減少髖部和腰部的外傷。比如天氣變化或者路面濕滑、結(jié)冰、下雪時,一定要減少外出。在此時,如果患者在濕滑的路面上滑倒,非常容易造成髖部和腰部的骨折。除此以外,還會導致腰椎間盤突出的相關癥狀復發(fā)。所以患者在冬季一定要盡量的減少外出,并且看好腳下,防止上述幾個部位的外傷。2、建議患者一定要做好保暖措施。比如患者可以在腰部貼暖寶或者穿比較長的保暖內(nèi)衣。如果患者在腰部有衣著不足,或者彎腰時有腰部暴露的情況,非常容易使腰部受涼而導致相關癥狀的復發(fā)。3、建議患者在長期坐立時一定要佩戴好腰圍。當然,該類患者需要盡量避免長期坐立。但由于職業(yè)的原因,如果必須要坐立,一定要佩戴好腰圍,在工作的間隙多起來走一走,活動。4、建議患者在冬季仍然不能夠間斷相關的功能鍛煉,不過建議患者在室內(nèi)做相應的功能鍛煉。比如可以做床上的拱橋、燕飛,或者在室內(nèi)做八段錦、五禽戲一類的鍛煉。

    分享:

    76

    相關推薦

    高血壓患者冬季注意啥?如何正確測血壓

    不知不覺已經(jīng)來到了立冬,這個季節(jié)是氣溫變化較大的時候,尤其是會有早晚溫差大,忽冷忽熱的變化。隨著溫度的下降,人體血壓的變化尤為明顯,因此,高血壓患者到了初冬必須要提高警惕。那...

    馮高科武漢大學人民醫(yī)院

    2023/04/22 閱讀(4574)

    冬季痛風患者宜養(yǎng)生

      歲至冬日,凜冽的寒風,愈發(fā)令人難受,此時,衣物僅能抵御溫度,而此時身心俱疲的狀況,更需依靠合理的作息及飲食來調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中談到冬季的養(yǎng)生時,提出應當以閉藏為...

    陳明駿中國人民解放軍總醫(yī)院

    2023/08/09 閱讀(87635)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved