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    晚上不想睡覺怎么辦

    2023-08-15 01:13

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    晚上不想睡覺要查找原因:
    首先,如果病人是由于晚上中樞神經(jīng)興奮所造成的,考慮病人出現(xiàn)睡眠顛倒,建議病人養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,晚飯后進(jìn)行適當(dāng)體育活動(dòng),讓身體略微覺得累,有利于改善晚上不想睡覺。
    其次,如果病人不想睡覺是由于疾病導(dǎo)致的心理恐懼,比如冠心病以及心臟早搏,或呼吸系統(tǒng)哮喘以及睡眠暫停呼吸綜合征,建議給予患者積極治療原發(fā)疾病,同時(shí)給予患者心理放松,避免出現(xiàn)焦慮、恐懼等。
    然后,對于晚上不想睡覺,臨床上還可見于部分病人是藥物引起的,特別是口服抗癲癇或抗焦慮、抑郁的藥物,病人出現(xiàn)白天犯困,導(dǎo)致晚上不想睡覺,建議患者在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整口服藥物的時(shí)間。

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