看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)脹痛，這個(gè)叫視疲勞。它的原因就是人看近處是需要通過(guò)調(diào)節(jié)來(lái)完成的，就是說(shuō)通過(guò)睫狀肌收縮，然后晶體變凸，這樣才能夠看清近處的東西。但如果長(zhǎng)時(shí)間的看近處的東西呢，睫狀肌過(guò)度的痙攣，這樣就會(huì)導(dǎo)致視疲勞出現(xiàn)，就是出現(xiàn)眼脹、頭疼和惡心等等。所以看一個(gè)小時(shí)左右就要休息一會(huì)，比如往遠(yuǎn)處望一望，出去活動(dòng)活動(dòng)，這樣就能夠緩解視疲勞。
還有的時(shí)候是由于可能有屈光不正，就是近視、遠(yuǎn)視、散光，但是沒(méi)有及時(shí)配上眼鏡，看手機(jī)更容易出現(xiàn)視疲勞的癥狀。如果有屈光不正，需要去醫(yī)院檢查視力，然后做驗(yàn)光，如果需要配眼鏡就及時(shí)配上眼鏡。
還有就是中老年人，就是人過(guò)了45歲以后會(huì)出現(xiàn)老花眼，也就是老視眼。這時(shí)如果看近處不戴上老花鏡，更容易出現(xiàn)視疲勞。如果出現(xiàn)花眼的癥狀，就是看近處比較費(fèi)勁、模糊，然后出現(xiàn)眼脹、頭疼等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院配上老花鏡，這樣看近處才會(huì)沒(méi)有視疲勞，就能夠緩解眼部脹痛。
