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李燚
副主任醫(yī)師

山東省立第三醫(yī)院

婦科

經(jīng)期吃什么幫助排經(jīng)血

2023-09-28 05:46

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所謂經(jīng)期排毒、排污血就是促進(jìn)宮腔內(nèi)月經(jīng)血的排出，那么吃什么能夠有助于月經(jīng)血排出呢？
1、適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a(bǔ)血功效的食物，促進(jìn)新的血液的增生，有助于宮腔內(nèi)月經(jīng)血的排除，常用的具有補(bǔ)血作用的食物，如雞血、鴨血、豬血、雞肝、豬肝等食物含鐵量比較豐富，補(bǔ)血效果比較好。
2、月經(jīng)期少量的吃些山楂也是可以的，山楂具有活血化瘀的作用，可以促進(jìn)月經(jīng)血的排出。
3、在女性的月經(jīng)期還可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶也只有活血化瘀，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，對(duì)于促進(jìn)淤血的排出是有確切效果的。

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