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盧玉霞
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

流產(chǎn)半月后運(yùn)動減肥嗎

2023-12-17 05:04

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語音內(nèi)容

　　流產(chǎn)半個月之后不建議進(jìn)行過度運(yùn)動減肥，因?yàn)榱鳟a(chǎn)之后子宮的恢復(fù)，包括身體的恢復(fù)需要過程，如果進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，會造成異常的子宮出血，同時也可以會引起腹痛?！　〉强梢赃M(jìn)行適量、輕柔的運(yùn)動，例如瑜伽、有氧運(yùn)動的慢走、快走，包括初級形體操都可以進(jìn)行。既能夠達(dá)到塑身的要求，也可以保持身體穩(wěn)定的狀態(tài)?！　∫苊庥捎谶^度運(yùn)動而導(dǎo)致身體不舒服，同時在半個月之后進(jìn)行的運(yùn)動，最終目的是通過飲食和運(yùn)動的方式來達(dá)到正常的身體平衡，而不是進(jìn)行激烈運(yùn)動直接進(jìn)行減肥。

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