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陳海萍
副主任醫(yī)師

華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

康復(fù)中心

橋式運(yùn)動(dòng)的作用

2023-03-07 05:02

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橋式運(yùn)動(dòng)分為單橋與雙橋，患者仰臥雙腿屈曲且抬臀并保持。雙腿屈曲是雙橋運(yùn)動(dòng)形式，一條腿屈曲一條腿伸直，伸髖抬臀并保持則為單橋運(yùn)動(dòng)形式。橋式運(yùn)動(dòng)有利于提高骨盆對(duì)下肢的控制及協(xié)調(diào)能力，是成功站立和行走的基礎(chǔ)，橋式運(yùn)動(dòng)可以很好的訓(xùn)練伸髖肌群及啟動(dòng)臀肌，屬于簡(jiǎn)單有效的動(dòng)作。人體常見(jiàn)姿勢(shì)包括髖關(guān)節(jié)過(guò)度前傾，使得髖關(guān)節(jié)伸展及啟動(dòng)臀肌工作變得異常困難，所以橋式運(yùn)動(dòng)可以打破此種困難的模式。對(duì)于癱瘓患者橋式運(yùn)動(dòng)是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，也是所有動(dòng)作練習(xí)的前提與基礎(chǔ)。

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