腰受涼了以后出現(xiàn)酸、疼痛的癥狀，避免腰部受涼，注意保暖，避免腰部的劇烈活動(dòng)、彎腰勞作，可以給予腰部的支具外固定，限制腰椎的活動(dòng)，避免酸、疼痛癥狀的進(jìn)一步加重，臥床休息，可以給予局部的理療、熱敷、中藥熏洗等輔助治療的手段，舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏進(jìn)行疼痛癥狀的改善，也可以口服塞來(lái)昔布、依托考昔等進(jìn)行輔助治療。
如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的改善，病情在進(jìn)行性的加重，嚴(yán)重影響到正常的工作和生活，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善腰椎的核磁共振檢查，結(jié)合患者的癥狀、體征，明確引起腰疼痛的根本原因，進(jìn)而選擇更進(jìn)一步的治療措施。
