泡腳是非常簡(jiǎn)便的養(yǎng)生方式，叫做足浴。腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，我們說(shuō)離心臟得越近，血管越粗大，血供就越好，離心臟越遠(yuǎn)，毛細(xì)血管就越多，供血的壓力就會(huì)變小。因此腳屬于最遠(yuǎn)端的末梢，末梢循環(huán)應(yīng)該是在身體是比較差的。
用溫?zé)岬乃ソ菽_，首先起到了擴(kuò)管的作用，血管擴(kuò)張血流速加快。而且腳一般每天都是在最低位，往回泵的力量較差，通過(guò)泡腳回心血量增加，改善局部的血瘀狀態(tài)，改善下肢水腫、腫脹的狀態(tài)。再有泡腳的時(shí)候人身心都非常放松，因此可以起到緩解壓力的作用。
