泡腳是現(xiàn)代人常見的一個(gè)養(yǎng)生保健的方法，因?yàn)槿说淖悴渴亲闳幗?jīng)和足三陽經(jīng)的交匯處，同時(shí)足底也是人體重要臟器的反射區(qū)。
泡腳有非常好的活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的功效，艾草又有非常好的活血化瘀、溫陽的效果，用艾泡腳對于虛寒體質(zhì)以及血瘀體質(zhì)的人是尤為適宜的，特別適合女性，可以有效的改善因?yàn)樘摵鶎?dǎo)致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等一系列的表現(xiàn)。
一般水溫宜控制在40-43度之間，泡腳的時(shí)間在20分鐘左右，泡至鼻尖微微出汗為宜。
