皮膚的新陳代謝周期，一般來講是28天，也就是1個(gè)月左右，但不同年齡人群存在一定的個(gè)體差異。
具體的講，人的表皮分為基底層、棘細(xì)胞層、粒層和最表面的角質(zhì)層四個(gè)層次，是不停在進(jìn)行更新的?；讓拥募?xì)胞不停分裂，逐漸向上變成棘細(xì)胞、顆粒細(xì)胞，最后變成死亡的角質(zhì)細(xì)胞。死亡的角質(zhì)細(xì)胞再從皮膚表面脫落，這樣就完成了皮膚的一次更新。一個(gè)表皮細(xì)胞由基底細(xì)胞到表面的角質(zhì)層細(xì)胞再脫落，這個(gè)周期就是28天左右。不同人會(huì)有一些差別，比如老年人皮膚代謝的慢一些，可能就不止28天。另外，如果有一些皮膚的炎癥，比如像銀屑病，則皮膚更新代謝的周期就會(huì)加速，可能不到28天，有的甚至?xí)铀俸脦妆?，不能一概而論?br />日常生活中建議患者可以適當(dāng)?shù)某岳蔽兜氖澄铮涌鞕C(jī)體的新陳代謝速度，加快脂肪的燃燒。少吃多餐，加強(qiáng)攝取蛋白質(zhì)和纖維素，及時(shí)補(bǔ)充維他命B族，當(dāng)然也要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。
