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    小腿肌肉一碰就痛怎么辦

    2023-01-28 13:20

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    小腿肌肉一碰就痛可通過以下方式緩解:
    1、要考慮的是小腿肌肉的急性拉傷,在24小時之內(nèi)要使用冰敷,可以使得局部血管收縮,減少肌肉內(nèi)出血和滲出,減少腫脹、疼痛,24小時以后可以改用熱敷來促進血液循環(huán)。
    2、有可能是由于小腿肌肉慢性勞損引起,常是由于經(jīng)常負重行走或者過量體育運動,都會引起小腿肌肉疼痛,觸碰也會有明顯疼痛,這種情況下避免體育運動大約一個月左右,可以使用扶他林軟膏在小腿上面涂抹、按摩,同時還可以使用非甾體類消炎藥和肌肉松弛劑,來緩解疼痛和解除肌肉的攣縮狀態(tài)。

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