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    夏天嗜睡怎么辦

    2023-03-12 03:13

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    夏天出現(xiàn)嗜睡主要是跟天氣熱、濕氣重等原因有關(guān)系,由于夏天濕氣比較重,會出現(xiàn)頭部被濕氣所困,清陽不振,進而出現(xiàn)頭部不清亮、昏蒙感以及嗜睡的癥狀。首先需要注意防暑,一定要避免在高溫的環(huán)境下行動或者是工作等,同時要多喝一些可以祛濕的粥,喝點紅豆薏米粥,健脾祛濕的效果是比較好的,或者是喝點山藥蓮子粥,也是可以健脾祛濕的,綠豆粥也是可以多喝一點。再就是可以經(jīng)常用陳皮加上荷葉一起來開水沖泡代茶飲,也具有健脾祛濕的作用。

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