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孕中期可以喝豆?jié){嗎

2023-05-03 18:21

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01:11

語音內(nèi)容

孕婦可以喝豆?jié){，豆?jié){中含有大量蛋白質(zhì)，可以補充蛋白質(zhì)，另外豆?jié){中含有孕酮和鈣，可以預(yù)防流產(chǎn)，還可以補鈣，對寶寶發(fā)育有一定好處。但是注意喝豆?jié){最好不要喝涼的，以免引起肚脹等情況，孕期最好飲食多樣化，尤其是孕中期，這時胎兒發(fā)育比較快，需要的營養(yǎng)比較多，建議最好多吃瘦肉、魚蝦，同時建議多吃蔬菜水果，預(yù)防孕期便秘。因為隨著胎兒增大，會壓迫子宮，容易引起便秘，最好多喝蜂蜜水，同時建議適當(dāng)活動，可以預(yù)防便秘，孕期最好定期B超檢查，看看寶寶發(fā)育情況。

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