手機瀏覽
分享:
01:55
人體免疫力的提高需要多種營養(yǎng)物質，并不是某一種食物吃完之后就能提高，飲食要均衡。比如免疫力的形成可能需要很好的蛋白質、維生素、礦物質，包括糖分和脂肪，都有一定輔助提高人體...
羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/02 播放（30322）
01:40
免疫是雙向性的，免疫過度也不好，會引起免疫性疾病，而免疫力過低肯定不好，所以要把免疫力調節(jié)到適宜程度。提高免疫力的飲食注意事項如下：
1、提高免疫力需要的不只吃單...
王曉云│海南省中醫(yī)院
2023/11/25 播放（85176）
"有患者問怎么提高免疫力？提高免疫力是綜合的治療過程，包括避免緊張勞累、避免過度焦慮、正確調整飲食、適當鍛煉等。有些患者免疫力差是由于慢性病造成的，比如長期高血壓、糖尿病、腎病...
張學武│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/18 收聽(67314)
"提高機體免疫力的方法常見如下：1、飲食方面：要健康飲食，營養(yǎng)要均衡，食物要多樣化，多吃富含礦物質、維生素的新鮮蔬菜和水果，吃富含蛋白質的各種肉類、海產品、牛奶等，上述物質可以...
孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/06/20 收聽(28162)
01:41
提高免疫力首先應排除有沒有造成免疫力低下的因素，如長期失眠、焦慮、抑郁等癥狀，都可以造成免疫力低下。若患者患有某些較嚴重的疾病如腫瘤或者大手術以后，或者患有長期、慢性的消...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/08 播放（54616）
01:36
宮頸癌是婦科的惡性腫瘤，和其他的惡性腫瘤一樣，都要吃提高免疫力的食物，比如富含維生素的食物、新鮮的蔬菜水果。除了這些，可以吃含有花青素的食物，比如紫甘藍類食物。
鄭萍│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/11/07 播放（42508）
01:42
通常中老年人在膳食結構中做適當調整，能夠更好地提高人體免疫力，具體如下： 1、多食粗糧：在攝入主食方面，盡量可以吃含有膳食纖維較多的粗糧，包括燕麥、谷物、玉米...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/10 播放（76902）
01:52
大人即成人，通常成人可以服用適當?shù)木S生素和微量元素，以及含蛋白質較高的食物，提高人體的免疫力。成人提高免疫力的方法相對較多，包括可以通過食物、藥物、飲料，或者是通過鍛煉等...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/19 播放（59482）
"想要提高孩子免疫力，可以吃菌類、蔬菜、水果、五谷雜糧、優(yōu)質蛋白、豆制品等。為了提高身體的免疫能力，可以給孩子多吃一些菌類，常見的有木耳、銀耳，這里面含有的氨基酸、維生素、礦物...
王曉靜│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/07/02 收聽(39790)
03:06
免疫力是人體自身的防御機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物，包括病毒、細菌等，還有處理自身衰老、損傷、死亡、變性細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。...
王海彤│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/12/18 播放（65602）
提高機體免疫力可從如下3個方面入手：1、通過鍛煉身體，最建議做的是有氧運動，每天堅持戶外有氧運動是最好的，因為可呼吸新鮮空氣，垂直日曬時通過太陽中的紫外線還能夠有利于微量元素的...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/17 收聽(58250)
在平時的日常生活中如何提高自身免疫力大致有以下幾個方面：1、通過飲食的方式，主要以清淡飲食為主，平時可以多吃富含有維生素、氨基酸、礦物質和微量元素的食物，包括蔬菜比如芹菜、菠菜...
周喜玉│遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2023/09/12 收聽(48706)
"如果經常感冒，可以口服玉屏風顆粒，具有益氣固表止汗的作用，主要成分是黃芪、白術、防風，適用于表虛不固、自汗惡風，或體虛易感風邪者。平時就要經常按摩迎春穴，能夠提高身體抵抗力，...
朱文洋│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/28 收聽(11368)
