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    什么水果對(duì)高血壓有好處

    2023-04-19 20:35

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    合理膳食可降低人群高血壓、心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者可以食用富含鉀、鈣、維生素和微量元素的水果。吃水果有益于高血壓患者,各種水果都可以吃,尤其是獼猴桃、柑橘等紅、黃色水果。
    如梨可以改善高血壓、頭暈?zāi)垦5劝Y狀,蘋果富含鉀,可以降低血壓,西瓜所含的配糖體成分可降壓。香蕉中含有血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制物質(zhì),可以抑制血壓的升高,香蕉中的鉀可保護(hù)心肌細(xì)胞,有改善血管功能的作用,適合高血壓、冠心病食用。
    橘子降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化,柚子輔助治療高血壓病。山楂有顯著擴(kuò)張血管及降壓作用,葡萄可調(diào)節(jié)血壓,楊桃可降壓,菠蘿利尿、降壓,檸檬預(yù)防以及治療高血壓病。獼猴桃主要是降脂、改善血液流動(dòng)、阻止血栓形成,對(duì)高血壓、高脂血癥、冠心病有預(yù)防及輔助治療作用。

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