脾腎陽虛包括脾陽虛和腎陽虛，脾陽虛由氣虛發(fā)展而來，一般表現(xiàn)為四肢無力、大便稀溏；腎陽虛主要表現(xiàn)在腰膝寒冷、下肢發(fā)涼。
脾腎陽虛者多體質(zhì)虛弱，易感風(fēng)寒，因久病、久瀉，耗損脾腎陽氣導(dǎo)致脾腎陽虛，因此脾腎陽虛者日常飲食建議多食用性溫，兼具補(bǔ)腎溫脾功效的食物，可食用羊肉、雞肉、豬肚等性溫?zé)岬娜忸?；在燉肉、炒菜中加入肉桂，既可起到調(diào)味的作用，又有溫中健脾和治療腹冷、氣脹的作用。脾腎陽虛者可選擇秈米作為主食，可溫和止瀉、養(yǎng)胃和脾，而且秈米在食用后可促進(jìn)胃酸分泌易于消化，可幫助食物消化和吸收，減輕胃腸壓力。
