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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

上樓梯腿酸乏力沉重怎么辦

2023-09-05 15:04

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上樓梯腿酸、乏力、沉重，可以作如下的處理：第一、患者首先要去除掉引起這種癥狀的相關(guān)誘發(fā)因素，比如患者基本能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐立不動(dòng)，也不能夠針對(duì)膝關(guān)節(jié)做一些過(guò)度的鍛煉。前者要求患者在工作的間隙一定要多起來(lái)走一走、活動(dòng)一下，而后者則要求患者盡量不要做像登山、蹬自行車這類的過(guò)度鍛煉，除此之外，患者還需要注意膝關(guān)節(jié)的保暖。第二、建議患者可以口服一些營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，推薦患者口服硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素之類的藥物。如果患者感覺(jué)到膝關(guān)節(jié)部位有酸痛，還可以口服一些像塞來(lái)昔布之類的藥物。第三、在患者的相關(guān)癥狀達(dá)到緩解之后，需要做一些涉及到膝關(guān)節(jié)在非負(fù)重條件下的功能鍛煉，比如患者可以坐在床沿上，將雙側(cè)小腿自然下垂，然后在踝關(guān)節(jié)的部位綁上適宜重要的沙袋，緩慢的做膝關(guān)節(jié)的伸直，再緩慢的放下。除此之外，患者還可以做像游泳這樣的鍛煉，如果經(jīng)過(guò)上述處理，癥狀不緩解，需要及時(shí)去骨科就診。

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