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    維生素E的作用與功效

    2023-08-22 04:03

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    維生素E又稱生育酚或者抗不孕維生素,作為人體必需維生素,有著很重要的作用,可以促進性激素分泌,可以美容、延緩皮膚衰老,還可以增強身體免疫能力、保護肝臟,預(yù)防皮膚出現(xiàn)角質(zhì)層增厚,還可以抗氧化自由基。但長期服用大劑量的維生素E可引起各種疾病,其中較嚴重的有血栓性靜脈炎或肺栓塞,或兩者同時發(fā)生,男女兩性均可出現(xiàn)乳房肥大、頭痛、頭暈、視力模糊、肌肉衰弱。
    其實一般情況下,健康人只要保持健康正常的飲食,從食物中攝取的維生素E就可以完全滿足人體的需要。無故長期服用不僅不需要,而且不安全,還能產(chǎn)生副作用。

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