根據(jù)睡眠時(shí)腦電圖的表現(xiàn)、眼球運(yùn)動(dòng)和睡眠深度等情況，人類正常的睡眠周期可分為非快速眼動(dòng)期和快速眼動(dòng)期睡眠。正常的睡眠首先是非快速眼動(dòng)期，根據(jù)睡眠深度和腦電圖慢波程度，將非快速眼動(dòng)期又分為入睡期、淺睡期、中度睡眠期和深度睡眠期。
目前國(guó)際分類，將中度睡眠和深度睡眠同時(shí)歸為深睡期。在生理睡眠中，非快速眼動(dòng)期循環(huán)，由淺入深，再由深入淺，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)期睡眠。快速眼動(dòng)期睡眠的特征是自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定，出現(xiàn)夢(mèng)境。
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