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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦躺著好還是坐著好

2023-08-09 01:41

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語音內(nèi)容

孕婦在白天既不要久坐，也不要長時(shí)間臥床，要適當(dāng)?shù)淖儞Q體位和活動(dòng)，這樣對(duì)于孕婦和胎兒的發(fā)育有好處。如果白天孕婦躺的時(shí)間過長，會(huì)對(duì)孕婦的腰部有影響，臥床時(shí)間長了還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積，導(dǎo)致血糖升高，容易發(fā)生巨大兒，也會(huì)影響食物的消化和吸收。
如果坐的時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致孕婦的下肢水腫、靜脈回流不暢，會(huì)發(fā)生頭暈、發(fā)懵等癥狀，所以孕婦要適當(dāng)?shù)淖儞Q體位。
孕婦還要注意活動(dòng)，每天有不少于半小時(shí)的中等量的體育鍛煉，能夠促進(jìn)新陳代謝，在孕晚期還能促進(jìn)胎頭入盆。

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