孕晚期孕婦出現(xiàn)嗜睡不是由于缺氧導(dǎo)致的，孕晚期是胎兒快速發(fā)育的階段，孕婦的新陳代謝速度加快，孕婦會(huì)出現(xiàn)食量大、嗜睡都是正常的生理現(xiàn)象。孕晚期胎兒不斷增大，孕婦體內(nèi)的熱量消耗較快，會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象，孕婦嗜睡可以采取以下方法進(jìn)行緩解：
1、孕婦可以適當(dāng)多增加睡眠，可以在白天進(jìn)行半小時(shí)左右的午睡，可有效緩解疲勞的癥狀，孕婦可以在飲食上注意少食多餐，將血糖維持在一定濃度。
2、孕婦應(yīng)該注意不要熬夜，熬夜容易導(dǎo)致孕婦白天出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。
3、睡眠質(zhì)量不好可能導(dǎo)致孕婦嗜睡，可以在睡前喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
