發(fā)生駝背的時候建議要采用平臥位朝天睡的姿勢，選用的床要使用硬板床，不可以使用軟床。
在平臥位的時候胸椎會自然下垂，是由于自身重力的作用，枕頭要用低枕，不可以使用高枕，因為高枕會加重駝背的程度，使用低枕而可以使得頸椎自然下垂，就可以使得雙側的肩胛部緊貼床面，就可以起到較好的矯正駝背效果。除了睡姿改善外，還可以通過糾正不良的坐姿，再使用脊柱的矯形器等各種方法來矯正駝背。
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"矯正駝背的睡姿有如下幾點要求：1、患者要保持仰臥位的睡姿，也就是在睡眠的時候臉要朝上。因為此時需要持續(xù)的對肩背部、胸背部做相應的擠壓，通過身體的自重作用，逐步的對這種外形產生...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/07 收聽(31408)
"駝背患者晚上睡覺的姿勢，主要還是決定于駝背產生的原因，如果是由于平時坐姿不對或者是因姿勢性因素所引起，盡量選擇平臥床，這樣才能使脊柱處于平衡的狀態(tài)，能夠起到一定緩解作用。如果...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/01 收聽(82532)
02:02
我們先說先天形成的佝僂病或者是強直脊柱炎癥的矯正的問題，從分類來說分為保守和手術的兩大類，保守的里面，對于青少年駝背比較輕的畸形的，通常建議兩種方式，一種如果他年齡很小，...
于棟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/04/15 播放（79664）
01:56
駝背可分為先天性和后天獲得性駝背兩種。其糾正方法分別是： 1、先天性的駝背，可能由于患者小時候先天性發(fā)育或者是缺鈣佝僂等造成。這種情況下發(fā)現有駝背超過一定的度...
申劍│北京醫(yī)院
2023/10/08 播放（96522）
01:41
駝背，一個是脊柱后凸，即通常說的駝背，還有側彎、脊柱旋轉這三個軸向的畸形。如果是嚴重了，就可以做手術矯正，不嚴重的就增加一點肌肉力量，做一些增加肌肉力量的練習，就可以不發(fā)...
林景榮│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/07 播放（92882）
駝背分為姿勢性駝背和結構性駝背，姿勢性駝背由于日常坐姿不當導致，可以通過坐姿的矯正和有效的脊柱肌肉鍛煉，得到很好的恢復。對于結構性駝背，常見的有老年人骨質疏松導致多發(fā)的胸腰椎骨...
王振宇│福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/08/18 收聽(48424)
我們先說先天形成的佝僂病或者是強直脊柱炎癥的矯正的問題，從分類來說分為保守和手術的兩大類，保守的里面，對于青少年駝背比較輕的畸形的，我們通常建議兩種方式，一種如果他年齡很小，剛...
于棟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/04/22 收聽(25964)
01:20
兒童駝背是姿勢性、柔韌性相對較好的駝背，兒童需要存在相關意識，保持昂首挺胸，書包避免過重，經常進行后伸鍛煉、拉伸鍛煉，對這種柔韌性較好、姿勢性駝背非常有幫助。此外，游泳對...
何飛平│湖南省腦科醫(yī)院
2023/01/01 播放（56294）
"矯正駝背的方法，一般根據造成駝背的具體病因不同，采取保守治療的措施或者手術治療。對于姿勢性的駝背，可以采取保守治療的方式，多采用矯正支具的方法進行矯正，矯正期間需要定期復查，...
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/05/31 收聽(72166)
"首先是本身姿勢的改變，如果是青少年，就要進行坐姿或者其他姿勢的改變，坐直了，有一個正確的坐姿，正確的讀書、寫字的姿勢。如果駝背比較嚴重，可能需要進行支具，或者外部的矯正背帶進...
于棟│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2023/06/19 收聽(85950)
"矯正駝背的方法比較多：1、常見的方法是進行支具固定，支具固定一般針對年輕人或者小孩，脊柱側彎可以改變或者能夠治療或者能夠治愈，越早越好。要根據不同的年齡，持續(xù)的定制比較合適的...
邢林卿│鄭州人民醫(yī)院
2023/11/15 收聽(75140)
"駝背的矯正常見有以下措施：一、保守方法。對于青少年駝背較輕的畸形，可以通過松解肌肉粘連矯正脊柱的后凸畸形，但需要較長的時間。另一種方法，就是佩戴專業(yè)的支具，通過支具來矯正。第...
馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/06 收聽(85002)
"駝背患者晚上睡覺睡時盡量平臥，可以適當的墊高度枕頭。駝背產生的原因有很多種，最主要的是姿勢性的駝背，在臥床之后平躺之后，駝背就消失了，這時候是不需要特別注意。還有一種是特發(fā)性...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/10/23 收聽(27706)
駝背會嚴重地影響一個人的外在形象，必須進行矯正。只要不是身體上的骨性病變，大多數情況都可以矯正過來，但是需要持之以恒。每天早上起床后，背墻而立，確保頭部、腰部及足部都貼到墻上十...
吳迪│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/26 收聽(25642)
"駝背矯正效果要根據駝背嚴重程度劃分，比較輕的駝背主要是由于生活習慣不良，或者坐姿不良引起，也叫姿勢性駝背、非結構性駝背。此種駝背通過改善不良坐姿和睡姿，往往都可以自行矯正。輕...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/04 收聽(81318)
"青少年駝背矯正要根據駝背情況來區(qū)分，如果是較嚴重的駝背，需要進行手術，如果在生長發(fā)育期，還是有可能進行矯正的，矯正駝背最重要的方式，是生活中注意正確的姿勢，平時可以靠墻站立，...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/12 收聽(71324)
01:33
孩子駝背的原因有很多，一旦發(fā)生駝背，要根據不同的原因，采用不同的方案進行糾正。 1、姿勢性駝背：要糾正孩子平常的姿勢，比如經常趴在桌子上，或者某個姿勢的持續(xù)時...
王強│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/03/30 播放（48391）
