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孫英飛
副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

骨科·脊柱外科

駝背的人晚上睡姿有哪些

2023-10-23 23:47

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語(yǔ)音內(nèi)容

駝背患者晚上睡覺睡時(shí)盡量平臥，可以適當(dāng)?shù)膲|高度枕頭。駝背產(chǎn)生的原因有很多種，最主要的是姿勢(shì)性的駝背，在臥床之后平躺之后，駝背就消失了，這時(shí)候是不需要特別注意。
還有一種是特發(fā)性的骨骼方面存在的駝背，睡覺的時(shí)候如果平臥會(huì)給患者造成很大的困難，影響睡眠。平臥的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用體位來(lái)復(fù)位，同時(shí)頸椎的地方應(yīng)該墊適當(dāng)高度的枕頭來(lái)起到支撐的作用。在平時(shí)還是駝背還是應(yīng)該注意的避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，同時(shí)可以加強(qiáng)頸椎及腰背肌肉力量來(lái)緩解了進(jìn)一步發(fā)展趨勢(shì)。

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